Buddhalaisille meditaatioperinteille perustuvat mindfulness-menetelmät ovat vakiintuneet osaksi psykoterapian, henkilöstövalmennuksen ja hyvinvointikulttuurin valtavirtaa. Viime vuosina mindfulness-harjoituksen hyötyjä – usein turhankin varauksettomasti – korostavien äänten rinnalla on voimistunut menetelmiin ja niiden tutkimukseen kohdistuva kritiikki. Se on ollut monilta osin tarpeellista ja alaa eteenpäin vievää, mutta toisinaan myös monisävyistä todellisuutta yksinkertaistavaa, kirjoittaa Helsingin yliopiston kulttuurien osaston vieraileva tutkija Ville Husgafvel. Mindfulness-harjoituksen nykyinen suosio perustuu tutkimusnäyttöön mindfulness-pohjaisen stressinhallinnan (MBSR), mindfulness-pohjaisen … Jatka artikkeliin Onko ”McMindfulness” koko kuva modernista tietoisuustaitoharjoituksesta?
Avainsana: Hyvinvointi
Mitä jooga merkitsee suomalaisille harrastajille?
Vaikka joogaa lähestytään tavallisesti yksilöllisenä harrastuksena ja terveyttä ylläpitävänä elämäntapana, se kytkeytyy myös tiiviisti erilaisiin kulttuurisiin merkityksiin ja yhteiskunnallisiin ilmiöihin. Joogan lisääntyneen suosion myötä myös siihen liitetyt yhteiskunnalliset, poliittiset ja uskonnolliset keskustelut ovat lisääntyneet. Rajankäyntiä on virittänyt erityisesti joogan moniselitteinen suhde uskontoon. Kirkon tutkimuskeskuksen tutkija Kimmo Ketola nostaa esiin kyselytutkimusten havaintoja suomalaisten jooganharrastajien katsomuksista ja uskonnollisuudesta. Viimeisten parin-kolmen vuosikymmenen aikana joogan suosio on kasvanut ympäri maailmaa. Sen suosio on liitettävissä wellness- ja hyvinvointikulttuurin kasvavaan merkitykseen. Itsestä ja … Jatka artikkeliin Mitä jooga merkitsee suomalaisille harrastajille?